DIGITAL CAMERA: THE FUTURE OF CAMERAS
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
DIGITAL CAMERA: THE FUTURE OF CAMERAS
Basically a digital camera is a deice use to capture pictures without the use of films. Unlike the conventional camera, the digital camera does not rely on mechanical and chemical processes. It has a built in computer and records the images it captures in an electronic form. Having and operating one does not even require the use of electricity.
Since the images that a digital camera captures is in electronic form, it is a language recognized by computers. This language is called pixels, tiny colored dots represented by ones and zeros that make up the picture that you just took. Just like any conventional cameras, a digital camera is furnished with a series of lenses that focus the light and creates the image that you want to capture. The difference here is then; a conventional camera focuses its light on a film while a digital camera focuses the light into a semiconductor device that electronically records the light. Remember the built in computer, it comes in here and breaks this information to digital data resulting to all the features of the digital camera.
Another feature of the digital camera is that it has a sensor that converts light into electrical charges. A charge coupled device or CCD is an image sensor that is found in a digital camera. While other low-end digital camera use complementary metal oxide semiconductor or CMOS as an image device, it can still become better and more famous in the future but most engineers are do not believe that it can replace the CCD for higher-end digital cameras.
A collection of tiny diodes, the CCD gathers electrons when they are struck by photons or the light particles. Each diode or photosite is sensitive to light, meaning that the brighter the light, the number of the electrons gathering will be larger
The price of a digital camera nowadays have been depreciating, one of the main reasons of this is because of the introduction of CMOS image sensors, this is because CMOS sensors are less expensive and are easier to manufacture than CCD sensors. A CCD and CMOS sensor works the same way at first, by converting the light electrical charges into photosites. Simply putting it, is to think that a digital camera works in such a way as thinking that the millions of tiny solar cells, each of which forms a part of the whole image. Both CCD and CMOS do this task using different methods.
When shopping for the best digital camera, take note of these key features.
Image quality. Check the resolution of the camera. The higher the resolution, the more thou will be able to enlarge your picture without the grainy or the out-of-focus effect that we all want to avoid.
Lens. Choose a digital camera with better digital zoom. The digital zoom of the camera will enable you take the pixels from the image sensor and incorporate them to make an image.
Power. Always opt for rechargeable batteries, they can always come in handy, plus you don’t waste as much money on the disposable ones.
Options. So you can brag to your friends how good a photographer or artist you are. Or choose the one that gives options that best cater to your lifestyle, so you won’t ever whine how you never get the right pictures.
Memory. If you’re a photo freak, be sure that you have enough memory in your camera to take all the wacky, freaky, funny and just about any photo you can. Think 512MB if you’re a photo junkie and takes pictures of just about anything.
Computer Interface. Always make sure that it is compatible with your PC, laptop, palmtop or whatever your local picture printer software is, you don’t want to go running around the whole state or the country looking for a computer that’s compatible with your digital camera, wont you?!
Physical. If you are going to be bringing it everywhere, choose a handy and portable digital camera. This way, it won’t always feel as heavy and bulky as those cameras that you see professional photographers are always dragging on their neck. Don’t they ever get tired of that?!
These are just the basic things you have to look for in a digital camera when you buy one. A digital camera is so great that it is quickly replacing all conventional cameras in the market, with all its technology and portability, truly the digital camera is the future of cameras.
Basically a digital camera is a deice use to capture pictures without the use of films. Unlike the conventional camera, the digital camera does not rely on mechanical and chemical processes. It has a built in computer and records the images it captures in an electronic form. Having and operating one does not even require the use of electricity.
Since the images that a digital camera captures is in electronic form, it is a language recognized by computers. This language is called pixels, tiny colored dots represented by ones and zeros that make up the picture that you just took. Just like any conventional cameras, a digital camera is furnished with a series of lenses that focus the light and creates the image that you want to capture. The difference here is then; a conventional camera focuses its light on a film while a digital camera focuses the light into a semiconductor device that electronically records the light. Remember the built in computer, it comes in here and breaks this information to digital data resulting to all the features of the digital camera.
Another feature of the digital camera is that it has a sensor that converts light into electrical charges. A charge coupled device or CCD is an image sensor that is found in a digital camera. While other low-end digital camera use complementary metal oxide semiconductor or CMOS as an image device, it can still become better and more famous in the future but most engineers are do not believe that it can replace the CCD for higher-end digital cameras.
A collection of tiny diodes, the CCD gathers electrons when they are struck by photons or the light particles. Each diode or photosite is sensitive to light, meaning that the brighter the light, the number of the electrons gathering will be larger
The price of a digital camera nowadays have been depreciating, one of the main reasons of this is because of the introduction of CMOS image sensors, this is because CMOS sensors are less expensive and are easier to manufacture than CCD sensors. A CCD and CMOS sensor works the same way at first, by converting the light electrical charges into photosites. Simply putting it, is to think that a digital camera works in such a way as thinking that the millions of tiny solar cells, each of which forms a part of the whole image. Both CCD and CMOS do this task using different methods.
When shopping for the best digital camera, take note of these key features.
Image quality. Check the resolution of the camera. The higher the resolution, the more thou will be able to enlarge your picture without the grainy or the out-of-focus effect that we all want to avoid.
Lens. Choose a digital camera with better digital zoom. The digital zoom of the camera will enable you take the pixels from the image sensor and incorporate them to make an image.
Power. Always opt for rechargeable batteries, they can always come in handy, plus you don’t waste as much money on the disposable ones.
Options. So you can brag to your friends how good a photographer or artist you are. Or choose the one that gives options that best cater to your lifestyle, so you won’t ever whine how you never get the right pictures.
Memory. If you’re a photo freak, be sure that you have enough memory in your camera to take all the wacky, freaky, funny and just about any photo you can. Think 512MB if you’re a photo junkie and takes pictures of just about anything.
Computer Interface. Always make sure that it is compatible with your PC, laptop, palmtop or whatever your local picture printer software is, you don’t want to go running around the whole state or the country looking for a computer that’s compatible with your digital camera, wont you?!
Physical. If you are going to be bringing it everywhere, choose a handy and portable digital camera. This way, it won’t always feel as heavy and bulky as those cameras that you see professional photographers are always dragging on their neck. Don’t they ever get tired of that?!
These are just the basic things you have to look for in a digital camera when you buy one. A digital camera is so great that it is quickly replacing all conventional cameras in the market, with all its technology and portability, truly the digital camera is the future of cameras.
Adsense and the Surfer
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
AdSense is an easy program to grasp: it's a great form of an advertising bringing a lot of benefits to every person in the chain. And of course, seeing the results it can have on a business (and a publisher) people encourage this form of publicity.
For the browsing audience this is probably the most straightforward model available, because they can be directed to a lot of new sites they wouldn't have otherwise found. Needless to say, if you have an AdSense banner on your site, and a large number of visitors you'll know it offers a great financial benefit.
But why does it work for the people clicking the links, as opposed to a standard approach?
It is aided by today's society. With bloggers and information based articles on the internet, people may be encouraged to complete purchases, which adsense can provide links to relevant suppliers whilst also benefiting the publisher.
And the good thing about this is that it works for site visitors as well. In fact Google realized that by pleasing the people who are looking for something, and directing them to what they need faster, everybody wins.
It is because of this that a lot of websites promote through AdSense in both content and search. They do it because they ultimately learned that it works for everyone.
If we look in the past, we can realize that this kind of publicity has a great impact over the people, especially in the last few years. When we enter on a web site and we see a graphical banner, our first idea is to cancel it out of our mind, because it's of no concern to us.
That's why traditional banner advertising is wrong. It's precisely because people are becoming savvy that they don’t look at a flashy banner because they think they'll be losing their time with it.
We've gotten accustomed to banners that don't interest us. And we're accustomed to them having nice graphics. So we naturally associate the two things and think that a banner with nice graphics has nothing to tell us.
But we might look at a text-ad because we've grown accustomed to them being targeted at what we're looking for. Basically these advertisements have marketed themselves into being looked at by any visitor.
This is a typical "no fluff, just stuff" situation. And in the end it means the visitors will see what they're interested in, not some random cool graphics you throw at them.
As stated above, site visitors adopt this advertising mechanism, because it is efficient in leading them to pages of interest and can offer ton of things they really want to see. Someone coming across an article on adsense was probably looking for shoes or doing research on shoes when they came across the article.
Adsense Alternatives 2
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
Bidvertiser (http://www.bidvertiser.com/)
Like AdSense, Bidvertiser displays text ads in your page. But the difference lies in the fact that advertisers bid over your advertising space, ensuring you earn as much revenue as you possibly can. This also means that bids will increase over time, earning you even more cash. You also get a great way to customize your ads with a very easy to use tool and detailed reports on your site's status.
Quigo AdSonar (http://www.quigo.com/adsonarpublishers.htm)
Quigo AdSonar achieves relevancy by placing a filter according to your site's categories. It also offers you on-line reports of your site's status and the possibility to add your own custom ads replacing ads that don't gain you any revenue. The setup is very simple, in a similar fashion to AdSense's and quite customizable as well.
Vibrant Media IntelliTXT (http://www.intellitxt.com/site/web_01a.html)
Vibrant Media IntelliTXT offers user-activated ads, highlighting certain words within the content of the page and presenting relevant ads when a user hovers his mouse over them. It uses a pay-for-performance pricing scheme and can easily be used along with other advertising methods, because it is unobtrusive. It places you in full control, allowing you to easily integrate it within your site with some simple JavaScript.
Nixie (http://www.nixxie.com/display.php?section=Partners)
Nixie claims to hold a technology that can read and understand your site, enabling it to display the most relevant content to your site. Besides text ads, Nixie also features price comparison listings as well as live auction advertising. It's very easy to implement and has a good payment policy as well.
MIVA AdRevenue Xpress (http://www.miva.com/us/content/partners/arx.asp)
MIVA AdRevenue Xpress is targeted towards small and mid-sized publishers. It implements Search Box functionality and also features things like a Category Directory as well as the handling of 404 error pages. It can be integrated with your page using a simple on-line wizard.
Fastclick (http://www.fastclick.com/publish.html)
Fastclick offers you an impressive 65 percent of what it makes from a click on your website. Payments are done monthly, via PayPal or through checks. The ads can be formatted as you wish, and Fastclick even offers a free support serice for its members and no fees are required to register with the service.
contextWeb ContextAd (http://www.contextweb.com/Corporate/publisher/publisher.shtml)
ContextAd offers the possibility of contextual ads for dynamic pages, meaning ads will change as soon as your page does. It's very easy to use and free to sing up for and offers a transparent payment policy. The ads are fully customizable and real-time reports are available 24/7.
AdBrite (http://www.adbrite.com/)
AdBrite offers publishers the possibility of integrating text ads in their pages. These are done on your own rates, with the websites you approve by hand so it bares some similarities with a classic advertising scheme. You also have the option of adding a "Your Add Here" button that buyers can immediately click to ad space on your page. It can also be used in conjunction with Google AdSense, maximizing your CTR and offering advertisers the possibility of showing their links in your Google AdSense space. You have full control over the look and feel of your adds and finally, you get an incredible 75% of what the advertiser pays for on every click.
So, as you can see there are many offers for this kind of advertising, and many hybrids based on AdSense like advertising. Also, a lot of services can work together with AdSense to earn you an even greater amount of revenue for your ad space.
Adsense Alternatives
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
Many people have started using Google's AdSense program, but there are some who find it a bit too uncertain or simply not suiting their own requirements from an ad program.
But thankfully for such people, there are many alternatives to AdSense which attempt to alleviate some of its shortcomings. Here is a list of the most noteworthy ones from the lot with a description concerning each one.
AllFeeds (http://www.allfeeds.com/?action=publishers)
AllFeeds has a great pool of online advertisers to choose from. It also features many display formats that you can choose from. These include banners, buttons, XML feeds, DHTML pop-ups and so on. It also features real time reporting of your ad status. The site will mail a check every month, provided that you earn more then $25.00, while rolling over earnings for the next month if you don't. Another interesting thing about AllFeeds is that it integrates with Google AdSense, maximizing your earnings with AdSense.
MarketBanker (http://www.marketbanker.com/mb/sell.php)
MarketBanker allows you the unique possiblity to set the pricing for your site. It also allows you to allow or reject any link that appears on your site (although AdSense itself does a very good job of this as well, with URL filters) There's also a statistics section which will allow you to see how well your site is doing. The ads are small just like AdSense's and they're just as easy to set up. Also, registration for MarketBanker is free.
BidClix ( http://www.bidclix.com/PubTop.html)
BidClix is different because it has advertisers compete for clicks on your site, which in turn is meant to generate the highest possible profits for your page. It also has a very large pool of advertisers which ensure there are plenty of people to choose your site. However, it does require more polish on site contents then AdSense. As most sites, real time statistics are available and its very easy to get started with this service, but it's also very flexible.
Chitika (http://www.realcontext.com/index.php?option=RealContext:+Contextual+Targeting+Engine)
RealContext uses Artificial intelligence to retrieve the most relevant ads for your page. And there's an extra feature which makes RealContext unique as well. Keywords are selected based upon which previous selections payed off and which didn't. That means there's a constant feedback process that ensures you gain better revenue from your ads. It also supports blocking certain adds and child-safe filtering and many more options.
AdHearus (http://adhearus.com/webmaster.php)
AdHearus is a very feature-packed contextual ad provider. As with AdSense, advertisements are targeted but it doesn't stop here at all. The ads are very flexible, you can select from text-ads, banners, rectangles, pop-ups, pop-unders or skyscrapers. You can also display your own ads, through rotation, both on your site and on other affiliate sites, which makes AdHearus a hybrid with conventional advertising technologies. There's a very comprehensive on-line real time reporting feature and, as usual with such services, starting out is free and it's a breeze.
AffiliateSensor (http://www.affiliatesensor.com/)
AffiliateSensor has highly customizable ad blocks, which you can make for yourself with an easy to use on-line interface. You also get realtime reporting with clicks-by-domain, page and refferer. There's integration with Google AdSense as well, through the google_alternate_ad_url so AffiliateSensor can be used as a substitute for Google PSA's (Public Service Ads).
Kanoodle Bright Ads (http://www.kanoodle.com/about/brightads.cool)
Kanoodle's offering allows publishers to get ads related to topics or segments, and not the traditional keyword oriented ads. The site also groups publisher sites with advertisers by hand to ensure high-revenue generating ads. And speaking of revenue, the amount of money you receive is a clear 50% share of the amount of money Kanoodle recieves for an advertiser.
TargetPoint (http://publisher.targetpoint.com)
TargetPoint is oriented more towards content publishers. It offers full control over the look the ads, statistics over your site's overall performance and better revenue. It's free to register and you earn a guaranteed 60% of the total revenue. You can get payed with Paypal of Bank checks and (most times) wire transfers as well.
Clicksor (http://www.clicksor.com)
Clicksor will earn you as much as 60% from the amount of money your website produces. What you get is about the same as AdSense, there are targeted text ads, you can view the revenues from your website in real time. You can receive money via PayPal or through a check every two weeks, provided that you have earned more then $50. If you haven't made that much, your earning roll over to the next period
رمضان؟
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
شهر رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري ياتي بعد شهر شعبان . ويعتبر هذا الشهر مميزا عند المسلمين عن باقي شهور السنة الهجرية. فهو شهر الصوم، يمتنع في أيامه المسلمون عن الشراب والطعام والجماع من الفجر وحتى غروب الشمس. كما أن لشهر رمضان مكانة خاصة في تراث وتاريخ المسلمين ؛ لأنهم يؤمنون أن بدأ الوحي وأول ما نزل من القرآن على النبي محمد بن عبد الله كان في ليلة القدر من هذا الشهر في عام 610 م،حيث كان رسول الله في غار حراء عندما جاء إليه الملك جبريل، وقال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق" وكانت هذه هي الآية الأولى التي نزلت من القرآن، والقرآن أنزل من اللوح المحفوظ ليلة القدر جملة واحدة، فوضع في بيت العزة في سماء الدنيا في رمضان، ثم كان جبريل ينزل به مجزئا في الأوامر والنواهي والأسباب، وذلك في ثلاث وعشرين سنة.
Car donate
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
Car donate
The Donate Your Car program is a free and fast alternative to selling or trading. It is an easy way to make a significant contribution to the lives of young Australians who are homeless or at risk of becoming homeless.
The process is simple!
1. Complete your donation form. If you have any questions or would like a hardcopy form sent out just give us a call on 1800 801 633.
2. Cancel your registration, remove the number plates and hand them in to your local transport authority.
3. We will call you to arrange collection of your car, and your car gets collected through our Platinum Partner, Manheim, on the date specified by you.
4. Your car goes to auction at Manheim and 100% of the proceeds from the sale of your vehicle go towards preventing youth homelessness. Thank you!
http://www.kuc.org.au/get-involved/donate-your-car
Donate Your Car
Donate your car and help us prevent youth homelessness.
The process is simple!
Four quick steps to donating
1. Complete your donation form. If you have any questions or would like a hardcopy form sent out just give us a call on 1800 801 633.
2. Cancel your registration, remove the number plates and hand them in to your local transport authority.
3. We will call you to arrange collection of your car, and your car gets collected through our Platinum Partner, Manheim, on the date specified by you.
4. Your car goes to auction at Manheim and 100% of the proceeds from the sale of your vehicle go towards preventing youth homelessness. Thank you!
http://www.kuc.org.au/get-involved/donate-your-car
ماهو فوركس؟
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
ما هو فوركس؟
كلمة فوركس هو التعبير المختصر للمصطلح الاجنبي FOReign EXchange. والتي تعني باختصار سوق الصرف الاجنبي, او تجارة العملات الاجنبية. فان سوق العملات الاجنبية هو اكبر سوق تجاري والاكثر سيولة في العالم.
تداول العملات ,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركسسوق الصرف الاجنبي يلعب دورا حاسما في مساعدة التجارة الدولية والاستثمار. يتميز هذا السوق بوجود احجام تداول يومية كبيرة, كما ان امكانية التداول مفتوحة 24 ساعة عدا عن عطلة نهاية الاسبوع. نتيجة عن ذلك فسوق الفوركس هو اكبر سوق مالي في العالم حيث يتم تداول اكثر من 4 تريليون دولار يوميا.
تداول العملات ,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركسوالمعنى الاوضح لهذا السوق هو تجارة فورية في العملات الاجنبية خارج اسواق البورصة من خلال شركات وساطة عبر الانترنت, تقدم هذه الشركات خدمات وساطة في التسهيلات المالية من البنوك الى العملاء, وتقدم ايضا التحليلات الاقتصادية وتوفر برامج تداول للعملاء للدخول الى السوق الفوري للعملات عبر الويب او عبر الجوال او عبر برامج تداول يتم تحميلها على جهاز الكمبيوتر, وبعد ان تقوم بفتح حساب يمكنك تمويله بالمال لتقوم بفتح صفقات شراء او بيع عملات اجنبية للدولة التي تتوقع تحسن وضعها الاقتصادي او تدهور وضعها الاقتصادي. مثالا بسيط على كيفية التداول بسوق الفوركس, تخيل نفسك صاحب مكتب صرافة فقد تكون انت البائع او المشتري لعملة معينة مقابل عملة اخرى, لذلك عليك ان تعلم ان التداول في الفوركس هو تبادل بين عملتين اي تشتري واحدة وتبيع الاخرى والعكس تماما.
تداول العملات ,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركس
 |
| تداول العملات,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركس |
ما هو فوركس؟
كلمة فوركس هو التعبير المختصر للمصطلح الاجنبي FOReign EXchange. والتي تعني باختصار سوق الصرف الاجنبي, او تجارة العملات الاجنبية. فان سوق العملات الاجنبية هو اكبر سوق تجاري والاكثر سيولة في العالم.
تداول العملات ,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركسسوق الصرف الاجنبي يلعب دورا حاسما في مساعدة التجارة الدولية والاستثمار. يتميز هذا السوق بوجود احجام تداول يومية كبيرة, كما ان امكانية التداول مفتوحة 24 ساعة عدا عن عطلة نهاية الاسبوع. نتيجة عن ذلك فسوق الفوركس هو اكبر سوق مالي في العالم حيث يتم تداول اكثر من 4 تريليون دولار يوميا.
تداول العملات ,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركسوالمعنى الاوضح لهذا السوق هو تجارة فورية في العملات الاجنبية خارج اسواق البورصة من خلال شركات وساطة عبر الانترنت, تقدم هذه الشركات خدمات وساطة في التسهيلات المالية من البنوك الى العملاء, وتقدم ايضا التحليلات الاقتصادية وتوفر برامج تداول للعملاء للدخول الى السوق الفوري للعملات عبر الويب او عبر الجوال او عبر برامج تداول يتم تحميلها على جهاز الكمبيوتر, وبعد ان تقوم بفتح حساب يمكنك تمويله بالمال لتقوم بفتح صفقات شراء او بيع عملات اجنبية للدولة التي تتوقع تحسن وضعها الاقتصادي او تدهور وضعها الاقتصادي. مثالا بسيط على كيفية التداول بسوق الفوركس, تخيل نفسك صاحب مكتب صرافة فقد تكون انت البائع او المشتري لعملة معينة مقابل عملة اخرى, لذلك عليك ان تعلم ان التداول في الفوركس هو تبادل بين عملتين اي تشتري واحدة وتبيع الاخرى والعكس تماما.
تداول العملات ,تداول النفط ,تداول البترول ,تداول الذهب ,فوركس
مسلسلات رمضان الخليجية 2013
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
مسلسلات رمضان 2013 الخليجية مواعيد واوقات عرض المسلسلات الخليجية في رمضان 1434 والقنوات الناقلة وابطال المسلسلات Ramadan Series Gulf
مرحباً بكم احبتي عشاق الدراما والمسلسلات الخليجية والمترقبين لها في شهر رمضان المبارك
ساقوم بطرح نبذة تفصيلية عن كل مسلسل خليجي على 3 نقاط سريعة اسم المسلسل مع التوقيت والقناة الناقلة وسيكون هناك موضوع منفصل لكل مسلسل حيث سيتم تغطية شاملة حوله مع طرح روابط مباشرة لتحميل الحلقات ومتابعتها بشكل يومي باذن الله ..
مسلسل البيت بيت ابونا
قناة البث // : الراي ، mbc
مسلسل بركان ناعم
قناة البث // : الوطن ، أبوظبي
مسلسل سهر الهوى
قناة البث // : الوطن ، دبي
مسلسل توالي الليل
قناة البث // : الراي + mbc دراما
مسلسل جار القمر
قناة البث // : الراي
مسلسل اي دمعة حزن لا
مسلسل سوق الحريم
قناة البث // : الوطن
مسلسل لن اطلب الطلاق
قناة البث // : الوطن
مسلسل عطر الجنة
قناة العرض // : الوطن
مسلسل قرمش
قناة البث // : حصري “الراي”
مسلسل محال
مسلسل يا مالكا قلبي
قناة العرض // : حصري “دبي” + ابوظبي الامارات
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
Eyewitness Ki Siadatan: "[The plane] seemed like it was out of
control"
A Boeing 777 aircraft has
crash-landed at San Francisco international airport, killing at least one person
and injuring as many as 30, diplomats say.
Pictures posted on Twitter showed passengers jumping down the inflatable emergency slides and leaving the area, as plumes of smoke rise from the plane.
Firefighters and rescue teams are at the scene of the downed Asiana Airlines Flight 214, which had taken off from South Korea's capital, Seoul.
The cause of the crash is unclear.
Early indications suggest the plane came in too short and hit the seawall at the airport.
Continue reading the main story
The plane reportedly landed and
then crashed on San Francisco International Airport's Runway 28L 
Firefighters and rescue teams
are at the scene 
The tail fin broke off during
the crash and could be seen lying on its side apart from the main
wreckage 
Fire engines could be seen
spraying a white fire retardant into gaping holes in the wrecked plane's
roof
There were 291 passengers and 16 crew on board, Asiana
said.
Nationalities on board included 141 Chinese, 77 South Koreans and 61 US citizens, the airline said.
While the sequence of events remains unclear, it appeared the plane landed and then crashed on San Francisco International Airport's Runway 28L, said Federal Aviation Administration spokeswoman Laura Brown.
Footage of the scene showed debris strewn on the runway and smoke pouring from the jet, as fire crews sprayed a white fire retardant into gaping holes in the craft's roof.
One engine and the tail fin appeared to have broken away from the main wreckage.
'Out of control'
Passenger David Eun tweeted a picture of people jumping out of the plane's emergency inflatable slides and wrote: "I just crash landed at SFO. Tail ripped off. Most everyone seems fine. I'm ok. Surreal..."
Mr Eun, who describes himself as a "digital media guy" and "frequent flier", added: "Fire and rescue people all over the place. They're evacuating the injured. Haven't felt this way since 9/11."
A witness to the crash, Ki Siadatan, said the plane "looked out of control" as it descended over San Francisco Bay to land just before 11:30 (18:30 GMT).
"We heard a 'boom' and saw the plane disappear into a cloud of dust and smoke," he told the BBC. "There was then a second explosion."
He saw events unfold from the balcony of his home in the Millbrae area of San Francisco, which overlooks the airport.
Weather conditions were fine and there was little wind, he added.
Arrivals and departures at the airport have been suspended since the incident.
The twin-engine Boeing 777 has a good safety record as a long-haul aircraft and is used by many major carriers.
Asiana is South Korea's second-largest airline.
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
طريقة لأنقاص الوزن، كيف
تنقص وزنك ،رجيم سريع ،رجيم الفواكه
اسرع طريقه لانقاص الوزن وفعاله رجيم الفواكه والاعشاب
اسرع رجيم لانقاص الوزن
لا يوجد نبات أو عشب بنفسه قادر على انقاص الوزن الزائد ..والحقيقة والواقع يؤكدان ان هناك العديد من النباتات والاعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد سواء كانت تلك الاعشاب أو النباتات قادرة على تنشيط الكبد وتنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية أو تساعد علىسرعة احراق الأغذية أو تستعمل كمادة مالئة أو مشبعة .
ويصف طب الأعشلب عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد :
الخيـــــــــــــــــــــــار :
أكل الخيار بين الوجبات من افضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والأحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار الى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما احس الجائع بالرغبة في التهامالطعام .
خل التفـــــــــاح :
تناول ماعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب اثناء الكل وبعدة أو قبله حيث يسلعد خل التفاح على تنظيم الهضم واذابة الدهون .
زهور البابونج :]
تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا ولمدة شهرين يسلعد بشكل مباشر على انقاص الوزن الزائد .
مستحلب القصعين :
تناول فنجان من مستحلب القصعين الدافئ غير المحلى بشئ على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا لمدة شهرين فقط يساعد على انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد مع مراعاة استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ .
مجموعة من الأعشاب :
وصفة طبيعية من مجموعة من الأعشاب يتم توليفها من مستحلب ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من المركوش وكذلك من النعناع على لتر ماء ويشرب فنجان يوميا مساء لمدة شهرين .
الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغذاء على ان تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .
النعناع البلدي :
النعناع البلدي أو البري يستخدم هو الأخر للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة من النعناع البري في لتر ماء على ان يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحا وأخر مساء قبل النوم .
عصير العنب :
تناول عصير العنب الطازج بمقار فنجان بدون تحلية على الريق صباحا واخر مساء وثالث قبل العشاء يمكن ان يؤدي الي نقص حقيقي في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يوميا ولمدة عشرة أيام دون انقطاع .
طريقة اخرى
يعتبر نظام التغذائية الذي وضعة خبير التغذية الالماني هوف اسرع نظام غذائي ينقص الوزن حوالي 10 ارطال اي اربع كيلو في اربعة ايام وبمعدل كيلو يوميا.
هذا النظام يعتمد علي اطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة في نسبة الدهون الاقل حد ممكن وفي الوقت ذاتة تكون غنيه بالبروتين والا ليايف.
الافطار اليومي:
ثمرة جربت فورت او بر تقالة متوسطة الحجم او تفاحة علي الر يق ÷فنجان قهوة او شاي بدون سكر.
الغداء
2قطعة هامبورجر او لحمة مشوية÷سلطة(خس وطماطم)÷قطعة من خبز حوالي 50جراما.
بعد الغداء بثلاث ساعات حبة فاكهة متوسطة الحجم
العشاء
بيضتان مسلوقتان÷ قليل من الفاصولياء الخضراء 250 جراما.
بعد ثلاث ساعات اي قبل النوم عصير فاكهة طازج بدون سكر.
اليوم الثاني
الغداء قطعة من اللحم الضاني الاحمر حوالي 100 جرام ÷سلطة خضراء بدون زيت او توابل.
العشاء
خضروات مسلوقة(كوسا فاصوليا ء قرنبيط)
بعد العشاء بثلاث ساعات عصير تفاح بدون سكر.
اليوم الثالث
الغداء
قطعة قطعة من الدجاج منزوع الجلد مسلوقة 100جراما÷سلطة خضراء بدون توابل..
العشاء
قطعة هامبورجر حوالي 100جرام ÷طماطم مشوية بعد العشاء بثلاث ساعات عصير الخوخ بدون سكر.
اليوم الر ابع
الغداء بيضتان مسلوقتان جيد ÷ فاصولياء مسلوقة÷كوب عصير.
العشاء
قطعتين من الهامبورجر ÷سلطة خس بعد العشاء بثلاث ساعات عصير اناناس بدون سكر.
هذا الرجيم منقول من احد المنتديات ارجو ان تستفيدوا منه وبذات الفتيات هن من يبحث عن الر شاقة بعكس الر جال الذين للاسف لايهتمون بر شاقتهم .
اخفاض الوزن عن طريق الاعشاب
وصفات لأعشاب تخفيف الــوزن ، اعشاب طبيعية ، انقاص الوزن ، ريجيم طبيعي ، رجيم طبيعي ، اعشاب طبيعيه ،
لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن
تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.
كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.
وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن
لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيف الوزن
*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
وهذه صور بعض الاعشاب المهمه في تخفيف الوزن
1- رجل الأسد*Alchemilla Valgaris
2- الشمر*"Fennel"
3- السنامكي (العشرق)*Cassia Angustifolia
4- بذور الكمون
5-حصى البان(اكليل الجبل)
6-البابونج*Chamomile
الشاي الأخضر
النعناع
ويأتي بعدة أشكال
الزنجبيل
لماذا لاتغلى الميرمية؟؟
معلومة مهمه عن الميرمية
الميرمية تساعد على الحمل
إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا
تحذير (اللهم قد بلغت اللهم فاشهد)
نصائح أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب
قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة.
- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء أولاً.
- اتبع نصائح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.
- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبة.
- لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي حال من الأحوال متى بدأتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوة للطعام خارج المنزل سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء.
- إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك واللحوم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة البحرية فهي أقل احتواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر احتواء على الأملاح المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة وليس المبردة أو المعلبة.
- من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في الحال أو في نفس اليوم على أكثر تقدير، وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي تتحكم فيها الطبيعة.
- لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناولة يومياً كوسيلة من وسائل إنجاح الريجيم النباتي، حيث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة وسريعة إلا أن هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما يشعر الإنسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننصح مع خبراء التغذية بألا تحاولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر حراري/ يوم.
- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.
- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.
احذر استخدام مدرات البول من الأعشاب لإنقاص الوزن
خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون، الخس، عنب البحر، القهوة..
ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة بنجاح.
أعشاب خفض الوزن
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر.
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب
الكرفس
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.
كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.
السنامكي
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية
الليمون
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
إكليل الجبل
نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
عنب البحر
يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد
الكرز
ثمار حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير، ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية من النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم.
ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز أيضاً في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..
كما أنه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.
وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر ولعلاج النحافة وزيادة الوزن.
كما يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..
- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين، وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.
منقوع أوراق التوت
- يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.
حبة البركة (الحبة السوداء)
إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعينين ولتحسين الرؤية.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحبة السوداء دواء لكل داء إلا السام).. أي الموت
نبات القرسيون
نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..
وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو القصبى ونزلات البرد
اسرع طريقه لانقاص الوزن وفعاله رجيم الفواكه والاعشاب
اسرع رجيم لانقاص الوزن
لا يوجد نبات أو عشب بنفسه قادر على انقاص الوزن الزائد ..والحقيقة والواقع يؤكدان ان هناك العديد من النباتات والاعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد سواء كانت تلك الاعشاب أو النباتات قادرة على تنشيط الكبد وتنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية أو تساعد علىسرعة احراق الأغذية أو تستعمل كمادة مالئة أو مشبعة .
ويصف طب الأعشلب عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد :
الخيـــــــــــــــــــــــار :
أكل الخيار بين الوجبات من افضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والأحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار الى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما احس الجائع بالرغبة في التهامالطعام .
خل التفـــــــــاح :
تناول ماعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب اثناء الكل وبعدة أو قبله حيث يسلعد خل التفاح على تنظيم الهضم واذابة الدهون .
زهور البابونج :]
تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا ولمدة شهرين يسلعد بشكل مباشر على انقاص الوزن الزائد .
مستحلب القصعين :
تناول فنجان من مستحلب القصعين الدافئ غير المحلى بشئ على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا لمدة شهرين فقط يساعد على انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد مع مراعاة استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ .
مجموعة من الأعشاب :
وصفة طبيعية من مجموعة من الأعشاب يتم توليفها من مستحلب ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من المركوش وكذلك من النعناع على لتر ماء ويشرب فنجان يوميا مساء لمدة شهرين .
الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغذاء على ان تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .
النعناع البلدي :
النعناع البلدي أو البري يستخدم هو الأخر للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة من النعناع البري في لتر ماء على ان يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحا وأخر مساء قبل النوم .
عصير العنب :
تناول عصير العنب الطازج بمقار فنجان بدون تحلية على الريق صباحا واخر مساء وثالث قبل العشاء يمكن ان يؤدي الي نقص حقيقي في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يوميا ولمدة عشرة أيام دون انقطاع .
طريقة اخرى
يعتبر نظام التغذائية الذي وضعة خبير التغذية الالماني هوف اسرع نظام غذائي ينقص الوزن حوالي 10 ارطال اي اربع كيلو في اربعة ايام وبمعدل كيلو يوميا.
هذا النظام يعتمد علي اطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة في نسبة الدهون الاقل حد ممكن وفي الوقت ذاتة تكون غنيه بالبروتين والا ليايف.
الافطار اليومي:
ثمرة جربت فورت او بر تقالة متوسطة الحجم او تفاحة علي الر يق ÷فنجان قهوة او شاي بدون سكر.
الغداء
2قطعة هامبورجر او لحمة مشوية÷سلطة(خس وطماطم)÷قطعة من خبز حوالي 50جراما.
بعد الغداء بثلاث ساعات حبة فاكهة متوسطة الحجم
العشاء
بيضتان مسلوقتان÷ قليل من الفاصولياء الخضراء 250 جراما.
بعد ثلاث ساعات اي قبل النوم عصير فاكهة طازج بدون سكر.
اليوم الثاني
الغداء قطعة من اللحم الضاني الاحمر حوالي 100 جرام ÷سلطة خضراء بدون زيت او توابل.
العشاء
خضروات مسلوقة(كوسا فاصوليا ء قرنبيط)
بعد العشاء بثلاث ساعات عصير تفاح بدون سكر.
اليوم الثالث
الغداء
قطعة قطعة من الدجاج منزوع الجلد مسلوقة 100جراما÷سلطة خضراء بدون توابل..
العشاء
قطعة هامبورجر حوالي 100جرام ÷طماطم مشوية بعد العشاء بثلاث ساعات عصير الخوخ بدون سكر.
اليوم الر ابع
الغداء بيضتان مسلوقتان جيد ÷ فاصولياء مسلوقة÷كوب عصير.
العشاء
قطعتين من الهامبورجر ÷سلطة خس بعد العشاء بثلاث ساعات عصير اناناس بدون سكر.
هذا الرجيم منقول من احد المنتديات ارجو ان تستفيدوا منه وبذات الفتيات هن من يبحث عن الر شاقة بعكس الر جال الذين للاسف لايهتمون بر شاقتهم .
اخفاض الوزن عن طريق الاعشاب
وصفات لأعشاب تخفيف الــوزن ، اعشاب طبيعية ، انقاص الوزن ، ريجيم طبيعي ، رجيم طبيعي ، اعشاب طبيعيه ،
لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن
تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.
كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.
وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن
لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيف الوزن
*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
وهذه صور بعض الاعشاب المهمه في تخفيف الوزن
1- رجل الأسد*Alchemilla Valgaris
2- الشمر*"Fennel"
3- السنامكي (العشرق)*Cassia Angustifolia
4- بذور الكمون
5-حصى البان(اكليل الجبل)
6-البابونج*Chamomile
الشاي الأخضر
النعناع
ويأتي بعدة أشكال
الزنجبيل
لماذا لاتغلى الميرمية؟؟
معلومة مهمه عن الميرمية
الميرمية تساعد على الحمل
إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا
تحذير (اللهم قد بلغت اللهم فاشهد)
نصائح أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب
قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة.
- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء أولاً.
- اتبع نصائح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.
- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبة.
- لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي حال من الأحوال متى بدأتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوة للطعام خارج المنزل سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء.
- إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك واللحوم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة البحرية فهي أقل احتواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر احتواء على الأملاح المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة وليس المبردة أو المعلبة.
- من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في الحال أو في نفس اليوم على أكثر تقدير، وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي تتحكم فيها الطبيعة.
- لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناولة يومياً كوسيلة من وسائل إنجاح الريجيم النباتي، حيث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة وسريعة إلا أن هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما يشعر الإنسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننصح مع خبراء التغذية بألا تحاولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر حراري/ يوم.
- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.
- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.
احذر استخدام مدرات البول من الأعشاب لإنقاص الوزن
خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون، الخس، عنب البحر، القهوة..
ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة بنجاح.
أعشاب خفض الوزن
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر.
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب
الكرفس
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.
كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.
السنامكي
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية
الليمون
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
إكليل الجبل
نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
عنب البحر
يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد
الكرز
ثمار حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير، ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية من النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم.
ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز أيضاً في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..
كما أنه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.
وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر ولعلاج النحافة وزيادة الوزن.
كما يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..
- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين، وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.
منقوع أوراق التوت
- يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.
حبة البركة (الحبة السوداء)
إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعينين ولتحسين الرؤية.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحبة السوداء دواء لكل داء إلا السام).. أي الموت
نبات القرسيون
نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..
وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو القصبى ونزلات البرد
قصر في وسط بحر !!
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
السلام عليكم ورحمة الله 
صور اليخت..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
من روائع الصور الملتقطة من ناشونال جيوغرافيك .. صراع حتى الموت
اضغط على الصورة لتكبيرها بالحجبم الطبيعي
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
أحد المشاريع النادرة التي تهدف إلى تعليم اللغة العربية لغير العرب هو موقع Arabic Coach أوالمدرب العربي بمعنى اللغة العربية والذي يوفر فرصة للمتعلمين الإستفادة من تعلم اللغة العربية وكذلك المعلمين في تعليم الآخرين اللغة العربية والإستفادة منهم كون اللغة العربية لديهم أساسية (Native).
هذه نبذه بسيطة عن موقع Arabic Coach من القائمين عليها بعد أن راسلني أحد مؤسسين الموقع بخصوص نشر هذه التدوينة، وكانت هذه أجوبة له لأسئلة عامة عن الموقع.
هذه نبذه بسيطة عن موقع Arabic Coach من القائمين عليها بعد أن راسلني أحد مؤسسين الموقع بخصوص نشر هذه التدوينة، وكانت هذه أجوبة له لأسئلة عامة عن الموقع.
ما هي فكرة الموقع؟ وكيف بدأت الفكرة من الأساس؟
الفكرة هي تعليم اللغة العربية للاجانب، والمدرب العربي عبارة عن موقع او منصة على شبكة الإنترنت يقوم بربط او بجمع بين الطلاب اللذين يرغبون في تعلّم اللغة العربية مع مدرسيين لديهم القدرات والمهارات والخبرات في تعليم هذه اللغة بأي لغة أخرى يجيدونها .. بدأت الفكرة من ملاحظتنا لإرتفاع معد إحتياج الناس في تعلّم اللغة العربية بشكل كبير خصوصاً من الأجانب.
من تستهدفون بشكل أساسي في الموقع؟
يعتبر من عملاءنا في الموقع هم المدرسيين والطلاب .. المستهدفين هم :
- الناس الأجانب.
- اللذين يدخلون في الإسلام أي New Musilm.
- الطلاب عرب في كليات الأداب بشكل عام.
- الناس اللذين يحبون ان يتوسعوا في الثقافة العربية وغيرها.
متى بدأ الموقع، وكيف هو الإقبال عليه من ناحية المدرسين والمتعلمين ؟
تولدت الفكرة في منتصف عام 2010 وتم تدشين والعمل على الموقع في نهاية السنة المذكورة.
ماذا عن النموذج الربحي للموقع؟
نأخذ نسبة معينة % من المدرس عند كل جلسة تعليم .. حققنا نقطة تعادل ممتازة في الدخل لدى الموقع .. ويعتبر لنا هذا إنجاز كبير.
الخطط المستقبلية لتطوير الموقع؟
الخطط المستقبلية لها مدارك كبيرة في الشركة ان شاء الله، وسأذكر بعضها منها :
- التوسع .. إضافة أقسام .. التجديدات المبتكرة في خدمات الموقع.
- وغيرها من الخطط والإستراتيجيات اللتي مازالت قيد الدراسة.
ماهي أبرز الصعوبات التي واجهتكم أو تواجهكم في المشروع؟
الوصول المتأخر لنا في السوق كان عاقاً كبيراًً لنا حتى حققنا نتائج مرضية لدى عملاءنا، وأهم الصعوبات هي:
- منها صعوبة تقنية كون النظام لم يطبق من قبل بنفس الفكرة المبتكرة في الموقع.
- صعوبة في إجياد كادر ممتاز ومميز لتعليم اللغة العربية.
- أخذنا جهد كبير حتى أعطينا أمان وسرية عاليتان لدى التعاملات اللتي تتم بين الطالب والمدرس.
رسالة توجها إلى رواد الأعمال لمن يريد بدء مشروعه عبر شبكة الإنترنت
- طموح الريادي وإرادته لعمل مشروع تجاري هي بحد ذاتها فرصة كبيرة لتعمل أشياء كثيرة في حياتنا، فمثابرة الريادي تتم في إيمانه لدى فكرة والغوص في مواجة التحديات والصعوبات التي يواجهها الريادي.
- البدء في عمل تجاري هو مفهوم شخصي اكثر من كونه مفهوماً تجارياً .. إنه نمط حياة أكثر من كونه مهنة.
- إيمانك بفكرتك وطموح فريق عمل المشروع هو من سيقود المشروع للنجاح.
تعلم انجليزي مجانا
الزيارات:
الزيارات:
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
وسيلة مبتكرة لتعلم الإنجليزية
ما فائدة هذه الصفحة؟
في هذه الصفحة سأشرح طريقة مبتكرة وممتازة لتعلم اللغة الإنجليزية. كنت أتمنى إنجاز هذه الصفحة قبل مدة من الزمن ولكن منعتني من ذلك مشاغل الحياة, أرجوا المعذرة.
الطريقة هي الإستماع إلى برنامج صوتي تعليمي يقدمه أساتذة حائزين على شهادات الدكتوراه في مجالي التعليم واللغويات. البرنامج مخصص لتدريس الإنجليزية لغير الناطقين بها وهو واسع الإنتشار جداً وساعد الكثيرين حول العالم في تحسين مستوى ممارستهم للغة الإنجليزية.
البرنامج يبث بواسطة تقنية التدوين الصوتي (Podcasting) وتستطيع الإستماع إليه أثناء إستخدامك لجهاز الكومبيوتر. إذا كنت تمتلك مشغل MP3 مثل الآي بود (iPod) مثلاً فبإمكانك نقل حلقات البرنامج إليه والإستماع إليه في أي مكان (في السيارة, في طريقك إلى الجامعة, أثناء ممارستك للرياضة, أثناء العمل) وبذلك تستطيع تحقيق إستفادة كبرى من وقتك وتحسين مستوى لغتك في نفس الوقت.
سأشرح أسهل طرق الإستماع إلى هذا البرنامج. بإتباع هذه الخطوات السهلة سيمكنك بدء الإستماع خلال دقائق معدودة. يمكنك الضغط على أي من الصور لمشاهدتها بحجم أكبر.
في هذه الصفحة سأشرح طريقة مبتكرة وممتازة لتعلم اللغة الإنجليزية. كنت أتمنى إنجاز هذه الصفحة قبل مدة من الزمن ولكن منعتني من ذلك مشاغل الحياة, أرجوا المعذرة.
.
.
.
ما هي هذه الطريقة؟.
.
الطريقة هي الإستماع إلى برنامج صوتي تعليمي يقدمه أساتذة حائزين على شهادات الدكتوراه في مجالي التعليم واللغويات. البرنامج مخصص لتدريس الإنجليزية لغير الناطقين بها وهو واسع الإنتشار جداً وساعد الكثيرين حول العالم في تحسين مستوى ممارستهم للغة الإنجليزية.
البرنامج يبث بواسطة تقنية التدوين الصوتي (Podcasting) وتستطيع الإستماع إليه أثناء إستخدامك لجهاز الكومبيوتر. إذا كنت تمتلك مشغل MP3 مثل الآي بود (iPod) مثلاً فبإمكانك نقل حلقات البرنامج إليه والإستماع إليه في أي مكان (في السيارة, في طريقك إلى الجامعة, أثناء ممارستك للرياضة, أثناء العمل) وبذلك تستطيع تحقيق إستفادة كبرى من وقتك وتحسين مستوى لغتك في نفس الوقت.
.
.
.
جيد, كيف أبداً بالإستماع إلى هذا البرنامج؟.
.
سأشرح أسهل طرق الإستماع إلى هذا البرنامج. بإتباع هذه الخطوات السهلة سيمكنك بدء الإستماع خلال دقائق معدودة. يمكنك الضغط على أي من الصور لمشاهدتها بحجم أكبر.
- ستحتاج إلى برنامج iTunes, يمكنك تنزيله من هذه الصفحة.
.
. - قم بتشغيل الـ iTunes, و من القائمة اللتي على اليسار إختر iTunes Store, (كما في الصورة):
تحديث: هذه الصور هي للإصدار السادس من البرنامج. قد تكون مختلفة قليلاً عن النسخة الأخيرة.
.
.
. - إضغط على كلمة Podcasts (كما في الصورة):
.
.
. - أدخل الكلمات التالية في خانة البحث : english as second language
.
.
. - إضغظ على المربع الأخضر اللذي يحوي الإختصار ESL
.
.
. - إضغط على زر Subscribe للإشتراك في البرنامج. الإشتراك مجاني.
.
.
. - الآن تم إشتراكك في البرنامج. يمكنك الآن مشاهدة كامل أرشيف البرنامج والإستماع إلى أي حلقة من الحلقات الماضية. كل ما عليك هو إختيار الحلقة التي تود الإستماع إليها و ضغط زر Get ليتم تنزيلها على جهازك.
.
.
. - بالتوفيق!
- إذا قمت بإطفاء البرنامج و تشغيله من جديد, فستستطيع الإستماع إلى الحلقات بعد أن تختار خيار “Podcasts” من القائمة اللتي في أقصى اليسار.
