div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]


بلاك بيري بورش ديزاين p9981
نقدم لكم اليوم هاتف بلاك بيري بورش ومن مميزاته والأداء الفائق والتصميم الأنيق Porsche Design الذي يميز هاتف P'9981 الذكي من BlackBerry في فئة فريدة من نوعها. فهو يتضمن معالج ذات قدرة 1.2 جيجا هرتز، وذاكرة داخلية قدرها 8 جيجا بايت ودقة تسجيل فيديو عالي الدقة قدرها 720 بكسل وكاميرا ذات دقة 5 ميجا بكسل واتصال بشبكة Wi-Fi®‎‎ وبطارية قابلة للاستبدال.
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



ايفون6

موضوعنا اليوم عن ايفون6 والشائعات عنه للاسف لقد ظهر الكثير من الناس يقلون انه شكل ايفون6 بيكون شفاف والخ... هههه مستحيل هذا الكلام الشركه لم تنزل اي موعد لنزول الهاتف او حتى معلومات عنه وانما نزلو الاصدار الجديد وهو ios7 في عالم ابل الجديد فكل من يبحث صور او معلومات عن الهاتف فا الافضل لاتصدق كل ماتراه لانه الهاتف لم يتم نزول صور رسمية للهاتف.
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اليوم نقدم لكم برنامج الكلك 2013 الجديد لتصميم الخطوط الحره ويمكنك طباعه الخط او نسخه للفوتشوب

Kelk_2000_arabi

 

للتحميل اضغط هنا
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
 
psamazon4bbundles
متجر Amazon وفر اليوم 4 حزم جديده لجهاز الألعاب المنزلي البلاي ستيشن 4 كلها قادمه مع يوم الأطلاق فهنالك حزمه مكونه من اللعبه Knack و Watch Dogs وستكلفك 460 دولار أمريكي حزمة Battlefield 4 و Killzone ستعطيانك أشتراك لمدة سنه كامله في PlayStation Plus والسعر تقريبا سيكلفك 500 دولار أمريكي
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

لقد بحث الكثير عن افضل هاتف في العالم ولكن لم يجدو الحقيقة 100% فـ اليوم مدونة الدوحة التقنية تقدم لكم موضوع من اكبر المواضيع العربية في افضل هاتف في العالم .

وهو : ابل ايفون 5

آيفون 5

 
معلومات عن الهاتف:

يتميز الجهاز الجديد بأنه أقل سمكا وأخف وزنا مقارنة بالجيل السابق. ويوظف تكنولوجيا الجيل الرابع من تقنيات الاتصالات التي تعرف بـ4G أو LTE التي تمتاز بسرعة تحميل وتنزيل صفحات الانترنت والتطبيقات.

ورغم احتفاظ الجهاز الجديد بمعظم جينات الجيل السابق، إلا أنه يختلف عن 4S من حيث الشكل في عدة محاور، فقد اختارت آبل هذه المرة العودة إلى أصول الجيل الأول من الهاتف الذكي واستخدام معدن الألمونيوم كغلاف عوضا عن البلاستيك والزجاج في آيفون 3G و 4 تباعا.

وحرصت الشركة على أن يشعر عملاؤها بهذا الفارق بحيث يلحظ مستخدمو الجهاز منذ اللحظة الأولى جودة الألمونيوم ودقة صناعته.

وطرحت آبل آيفون 5 باللونين الأسود (ألمونيوم مؤكسد) وفضي (لون الألمونيوم الطبيعي) لكنها وضعت زجاجا أسود اللون في أعلى وأسفل الجزء الخلفي لتتمكن مستقبلات الإشارة من العمل بصورة صحيحة. فيما وضعت مادة السيراميك الأبيض (يبدو كالزجاج) في أعلى وأسفل الجزء الخلفي في اللون الفضي.

كذلك، غيرت آبل من مكان مستقبل السماعة ليكون في أسفل الجهاز كما هو الحال في أجهزة الآيبود، فيما أبقت على مفتاح التشغيل في مكانه أعلى الجهاز.

كما أبقت الشركة في تصميمها الجديد على سماعة الجهاز ومستقبل الصوت في مكانيهما، لكنها غيرت التصميم في أسفل الجهاز ليعكس مظهرا متكاملا مع بقية أجزاء آيفون 5.


لقد حقق ارباح كبيره للشركه منذ نزوله وسعر الهاتف اول ما نزل في دول الخليج :
4800ريال لـ 16 جيجا

الان سعره : 2600ريال لـ 16 جيجا

طبعا في اخبار عن نزول ايفون 5s  وان شاء الله يكون بافضل حال وتميز

 
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
twitter ad positions تويتر يختبر طرق إعلانية جديدة أكثر علاقة بإهتمام المستخدمين
أعلنت تويتر أنها ستبدأ بإختبار طريقة جديدة لعرض الإعلانات بحيث تكون أكثر فائدة للمستخدمين من خلال عرض المحتوى المروج من العلامات التجارية و الشركات و الأعمال التي يهتم بها المستخدمين، بحيث أنها لن تعرض إعلانات أكثر إنما ستكون بطريقة أفضل و أكثر علاقة بإهتمامات المستخدمين.
وتضرب تويتر مثالاً على فرض أن متجر لبيع الزهور يود أن يقدم إعلانه في مناسبة كعيد الأم لذلك سيفضلون أن تظهر التغريدات المروجة للأشخاص الذين ينقرون على روابط لمواقع تتعلق بالزهور أو يشتركون بالنشرات البريدية لمثل هذه المواقع ما يعكس إهتمام هؤلاء الأشخاص.
ولتقديم عرض خاص لهؤلاء المستخدمين لتمييزهم عن العروض الأخرى التي قد يقدمها المتجر على منصات إعلانية غير تويتر، يمكن للمتجر أن يشارك مع تويتر ملف كوكيز معين يتم وضعه في متصفح المستخدم لتمييزه و بالتالي تقديم العرض له في اليوم المناسب، و تقول تويتر أنها لن تقدم للمعلنين أية معلومات إضافية عن المستخدمين.
وتحرص تويتر على التوازن ما بين أن تكون الإعلانات مفيدة للمستخدمين وبنفس الوقت لا تخرق خصوصيتهم. و يمكن للمستخدم أن يلغي الإشارة عن عبارة ” المحتوى المروج ” “Promoted content” وبالتالي لن يقوم تويتر بأية عملية تطابق ما بين حساب المستخدم و ملفات الكوكيز المشاركة مع المعلنين.
و يدعم تويتر خاصية عدم التتبع في متصفحات الويب، وبالتالي فإن تويتر لن يخزن أية معلومات عن المستخدم ولن يقدمها بالتالي للمعلنين في حال قام بتفعيل هذا النمط من التصفح.
تابع القراءة ..

بلاك بيري Q5 الجديد
الزيارات:

Unknown | 7/03/2013 10:57:00 م | كن أول من يعلق!
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]

متوفر الان جهاز Q5 في الخليج

BBQ5 Black 674x1024 اكسيوم تليكوم تعلن عن إطلاق هاتف بلاك بيري Q5 في أسواق السعودية

أعلنت شركة اكسيوم تليكوم 

اليوم عن توفر هاتف بلاك بيري Q5 الذكي الجديد في أسواق المملكة العربية السعودية.
وقد تم تزويد الجهاز الذكي الجديد كلياً بلوحة مفاتيح من نوع QWERTY وتصميم عصري رائع يزيد من ثقة المستخدم ويعزز تجربة ومتعة الاستخدام، ويسهل تبادل المعلومات والبقاء على اتصال بشكل دائم.
ويمكن الآن للعملاء الحصول على هذا الجهاز الجديد من متاجر اكسيوم تليكوم بسعر 1499 ريال سعودي، وهو متوفر باللونين الأبيض والأسود، كما سيتوفر باللون الأحمر قريباً. ويقدم هاتف بلاك بيري كيو 5 للمستخدم تجربة حوسبة متنقلة غير مسبوقة متوافقة مع خصائص منصة بلاك بيري 10 الفريدة.
و تتكيف الخصائص والتطبيقات المتاحة على الجهاز معل بعضها البعض بسلاسة تامة لتتيح للمستخدم الانتقال بينها بسهولة أكثر. بالإضافة إلى لوحة المفاتيح التقليدية من نوع QWERTY التي أعيد تصميمها لترتقي بآليات التواصل إلى مستوىً أفضل، مقرونة بشاشة قياس 3.1 إنش تعمل بتقنية اللمس، ليشكل دمجاً فريداً يقدم أفضل ما يتطلع إليه المستخدمون من لوحة المفاتيح التقليدية وشاشة اللمس على حد سواء.
كما تتضمن مزايا الهاتف الجديد خاصية BlackBerry Hub التي تساعد المستخدم على متابعة آخر المستجدات والإشعارات بلمسة سريعة، دون الحاجة للتوقف عن العمل. إضافة إلى خاصية التقاط أروع الصور على نمط BlackBerry Time Shift، ومن ثم تصميم ومشاركة القصة من خلال دمج الصور ومقاطع الفيديو والموسيقى المناسبة لتحولها إلى فيلم سينمائي مع خاصية BlackBerry Story Maker. ويمكن تفعيل تطبيق (بلاك بيري ماسنجر) BBM إلىBBM Video بلمسة بسيطة، بالإضافة إلى إمكانية الاختيار من بين أكثر من 120 ألف تطبيق على متجر BlackBerry World .
جدير بالذكر أن “اكسيوم تليكوم” تحظى بسمعة طيبة كأحد أبرز بائعي هواتف “بلاك بيري” الذكية في المملكة العربية السعودية، وهي تقدّم لزبائنها كثيراً من الحوافز وخدمات الدعم، التي تشمل خدمة إصلاح الجهاز خلال ساعة واحدة، الوحيدة من نوعها في الدولة، وتُقدّم الشركة ضمنها جهازاً جديداً للمستخدم إذا لم يتمّ إصلاح الجهاز خلال الساعة.
كما حظيت “اكسيوم تليكوم” بالإشادة لتنظيمها مناطق العرض المخصصة لمنتجات معيّنة في متاجرها، علاوة على توظيفها وتدريبها لخيرة الموظفين والعاملين في مجال مبيعات الهواتف المتحركة.
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

برنامج افاست المجاني لحمايه جهازك

أفاست! مضاد الفيروسات

مميزات البرنامج:


- يحمي جهازك بالكامل من المتطفلين والفيروسات

- تحديثات جديده يوميا للبرنامج

- اظهار جميع تفاصيل جهازك ومراقبته

- يمكنك اختيار لغه العربية



* يتوفر نسخة مدفوعه فهو الافضل يوجد بها مميزات اكثر واكثر

البرنامج معروف عالميا


للتحميل اضغط هنا
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]


Mobile Anti Virus



-- صور البرنامج --









الحجم : 451.80 KB

التوافق : الجيل الثالث و الخامس


تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
طريقة لأنقاص الوزن، كيف تنقص وزنك ،رجيم سريع ،رجيم الفواكه

اسرع طريقه لانقاص الوزن وفعاله رجيم الفواكه والاعشاب
اسرع رجيم لانقاص الوزن
لا يوجد نبات أو عشب بنفسه قادر على انقاص الوزن الزائد ..والحقيقة والواقع يؤكدان ان هناك العديد من النباتات والاعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد سواء كانت تلك الاعشاب أو النباتات قادرة على تنشيط الكبد وتنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية أو تساعد علىسرعة احراق الأغذية أو تستعمل كمادة مالئة أو مشبعة .

ويصف طب الأعشلب عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد :

الخيـــــــــــــــــــــــار :

أكل الخيار بين الوجبات من افضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والأحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار الى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما احس الجائع بالرغبة في التهامالطعام .

خل التفـــــــــاح :

تناول ماعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب اثناء الكل وبعدة أو قبله حيث يسلعد خل التفاح على تنظيم الهضم واذابة الدهون .

زهور البابونج :]

تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا ولمدة شهرين يسلعد بشكل مباشر على انقاص الوزن الزائد .

مستحلب القصعين :

تناول فنجان من مستحلب القصعين الدافئ غير المحلى بشئ على الريق صباحا وقبل تناول وجبة الغذاء يوميا لمدة شهرين فقط يساعد على انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد مع مراعاة استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ .

مجموعة من الأعشاب :

وصفة طبيعية من مجموعة من الأعشاب يتم توليفها من مستحلب ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من المركوش وكذلك من النعناع على لتر ماء ويشرب فنجان يوميا مساء لمدة شهرين .

الينسون الدافئ :

مستحلب الينسون الدافئ يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغذاء على ان تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .

النعناع البلدي :

النعناع البلدي أو البري يستخدم هو الأخر للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة من النعناع البري في لتر ماء على ان يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحا وأخر مساء قبل النوم .

عصير العنب :

تناول عصير العنب الطازج بمقار فنجان بدون تحلية على الريق صباحا واخر مساء وثالث قبل العشاء يمكن ان يؤدي الي نقص حقيقي في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يوميا ولمدة عشرة أيام دون انقطاع .


طريقة اخرى

يعتبر نظام التغذائية الذي وضعة خبير التغذية الالماني هوف اسرع نظام غذائي ينقص الوزن حوالي 10 ارطال اي اربع كيلو في اربعة ايام وبمعدل كيلو يوميا.
هذا النظام يعتمد علي اطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة في نسبة الدهون الاقل حد ممكن وفي الوقت ذاتة تكون غنيه بالبروتين والا ليايف.

الافطار اليومي:
ثمرة جربت فورت او بر تقالة متوسطة الحجم او تفاحة علي الر يق ÷فنجان قهوة او شاي بدون سكر.

الغداء
2قطعة هامبورجر او لحمة مشوية÷سلطة(خس وطماطم)÷قطعة من خبز حوالي 50جراما.
بعد الغداء بثلاث ساعات حبة فاكهة متوسطة الحجم

العشاء
بيضتان مسلوقتان÷ قليل من الفاصولياء الخضراء 250 جراما.
بعد ثلاث ساعات اي قبل النوم عصير فاكهة طازج بدون سكر.

اليوم الثاني

الغداء قطعة من اللحم الضاني الاحمر حوالي 100 جرام ÷سلطة خضراء بدون زيت او توابل.

العشاء
خضروات مسلوقة(كوسا فاصوليا ء قرنبيط)

بعد العشاء بثلاث ساعات عصير تفاح بدون سكر.

اليوم الثالث

الغداء

قطعة قطعة من الدجاج منزوع الجلد مسلوقة 100جراما÷سلطة خضراء بدون توابل..

العشاء
قطعة هامبورجر حوالي 100جرام ÷طماطم مشوية بعد العشاء بثلاث ساعات عصير الخوخ بدون سكر.
اليوم الر ابع
الغداء بيضتان مسلوقتان جيد ÷ فاصولياء مسلوقة÷كوب عصير.

العشاء

قطعتين من الهامبورجر ÷سلطة خس بعد العشاء بثلاث ساعات عصير اناناس بدون سكر.

هذا الرجيم منقول من احد المنتديات ارجو ان تستفيدوا منه وبذات الفتيات هن من يبحث عن الر شاقة بعكس الر جال الذين للاسف لايهتمون بر شاقتهم .


اخفاض الوزن عن طريق الاعشاب

وصفات لأعشاب تخفيف الــوزن ، اعشاب طبيعية ، انقاص الوزن ، ريجيم طبيعي ، رجيم طبيعي ، اعشاب طبيعيه ،
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف


لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.


ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية


وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن


تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.


كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.



وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن


لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.



الميرمية لتخفيف الوزن
*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)



عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم


خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق



لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ


السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم


الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها


الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش


وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا


وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر



وهذه صور بعض الاعشاب المهمه في تخفيف الوزن
1- رجل الأسد*Alchemilla Valgaris
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
2- الشمر*"Fennel"
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
3- السنامكي (العشرق)*Cassia Angustifolia
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
4- بذور الكمون
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
5-حصى البان(اكليل الجبل)
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
6-البابونج*Chamomile
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
الشاي الأخضر
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
النعناع
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
ويأتي بعدة أشكال
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
الزنجبيل
اسرع وصفة لتخفيف الوزن, كيف
لماذا لاتغلى الميرمية؟؟
معلومة مهمه عن الميرمية
الميرمية تساعد على الحمل
إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا


تحذير (اللهم قد بلغت اللهم فاشهد)
نصائح أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب


قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة.
- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء أولاً.
- اتبع نصائح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.



- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبة.
- لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي حال من الأحوال متى بدأتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوة للطعام خارج المنزل سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء.
- إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك واللحوم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة البحرية فهي أقل احتواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر احتواء على الأملاح المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة وليس المبردة أو المعلبة.



- من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في الحال أو في نفس اليوم على أكثر تقدير، وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي تتحكم فيها الطبيعة.
- لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناولة يومياً كوسيلة من وسائل إنجاح الريجيم النباتي، حيث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة وسريعة إلا أن هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما يشعر الإنسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننصح مع خبراء التغذية بألا تحاولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر حراري/ يوم.
- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.
- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.



احذر استخدام مدرات البول من الأعشاب لإنقاص الوزن


خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون، الخس، عنب البحر، القهوة..
ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة بنجاح.




أعشاب خفض الوزن




على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر.
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب





الكرفس


وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.


كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.



السنامكي


يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية



الليمون


توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية


ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:


وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:


يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.



ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..


ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.



- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.



إكليل الجبل


نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.



عنب البحر


يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد



الكرز


ثمار حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير، ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية من النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم.
ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز أيضاً في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..
كما أنه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.
وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر ولعلاج النحافة وزيادة الوزن.
كما يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.



منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك




يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..


- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين، وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.



منقوع أوراق التوت


- يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.



حبة البركة (الحبة السوداء)


إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعينين ولتحسين الرؤية.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحبة السوداء دواء لكل داء إلا السام).. أي الموت



نبات القرسيون


نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..
وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو القصبى ونزلات البرد
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

 

اليوم بتكلم عن تجربتي لهاتف كيو 10

 

 

اشتريت الجهاز من دولة الامارات العربية المتحده كنت في زياره وسياحة في الامارات فاشفت اعلانات عن الهاتف الجديد وفي هذا الوقت مانزل الهاتف في دولتي قطر فا اشتريت وراح اطرح لكم مميزات المحل الي اشتريت منه ههه ^^

 

السعر : 2800 ريال - 2800درهم اماراتي

الون : ابيض

اضافات مجانيه : حمايه للشاشه بو 10 ريال ههههههههه

 

 

طبعا اول ما اخذته فكرت ابيعه لانه جوال صعب صعب جدا في البدايه ولكن حسيت بفرق كبير

 

والحمدالله لحد الان استعمله وهو جيد جدا ابد ماعلق علي ( مشاء الله ) ولكن لازم تركب له حمايه للشاشه لانه شاشته مب قويه مثل ايفون وطبعا انصح الكل بان يشتريه لانه جوال مميز وحلو في نفس الوقت

 

اخوكم محمد التميمي

تابع القراءة ..

قصر في وسط بحر !!
الزيارات:

Unknown | 7/02/2013 12:07:00 م | كن أول من يعلق!
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
السلام عليكم ورحمة الله :)

صور اليخت..

يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا
يخت على شكل فيلا

 

تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]



قالت مايكروسوفت بأنها تخطط لوصول عدد متاجرها للبيع بالتجزئة إلى44 متجراً بحلول منتصف العام 2013. وكانت الشركة قد ذكرت العام الماضي بأنها تخطط لافتتاح 75 متجراً جديداً خلال عامين إلى ثلاثة أعوام. في المقابل، تمتلك منافستها آبل أكثر من 300 متجر حول العالم.
وتبيع متاجر مايكروسوفت أجهزة الكمبيوتر والهواتف التي تعمل بنظام ويندوز، كما تبيع البرمجيات سواء التي تنتجها الشركة نفسها أو من شركات أخرى، بالإضافة إلى الألعاب وملحقات الكمبيوتر وغير ذلك. كما تعتزم الشركة بيع حاسبها اللوحي “سيرفس” الذي أعلنت عنه مؤخراً ضمن متاجرها في الولايات المتحدة بالإضافة إلى طرحه للبيع في موقعها على الانترنت.
وكانت الشركة قد أعلنت رسمياً عن خطة إطلاق متاجرها في فبراير/شباط من العام 2009، واعتمدت استراتيجية الشركة على افتتاح متاجرها في مواقع أقرب ما تكون إلى المواقع التي تتواجد فيها متاجر آبل في مختلف المدن.
وستبدأ الشركة بتوسيع متاجرها داخل الولايات المتحدة حيث ستفتتح متجرين في أورلاندو وبوسطن في أغسطس/آب القادم، ثم ستقوم بفتح المزيد من المتاجر في بورتوريكو وكندا لاحقاً هذا العام عقب إطلاق الشركة لنظام تشغيلها الأخير ويندوز 8.
ويُذكر بأن الشركة لم تحدد إن كانت تمتلك خططاً للتوسع في متاجرها خارج الولايات المتحدة وكندا.
تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
 




مع 43$ مليار دولار في خزانة جوجل,تستطيع جوجل دفع الملايين للبحث عن الشركات المبدعة.


جوجل تضرب مرة أخرى يوم الجمعة بالاستحواذ على شركة تطبيق سبارو( تطبيق بريد الكتروني) الاكثر شعبية على الايفون والماك رغم أنه ليس لجوجل مصلحة من شراءه.


وقال متحدث باسم الشركة العملاقة جوجل أن الشركة ستحتفظ بالتطبيق وتقوم بتشغيله ودعمه,لكن لا تفكر بعمل تحديثات كبيرة على التطبيق مستقبلا.


وتقتصر أدوار جوجل الجديدة على عمل مشاريع لبريد جيميل من خلال التطبيق.


تابع القراءة ..
div expr:id='"adsmiddle1" + data:post.id'>
[/U][/B]
في اليابان

أقيم مزاد علني في سوق كانزوا باليابان اشترك فيه 30 مزايدا لشراء عنب يسمي” بعنب روبي الروماني” . وقد بيعت الحبة الواحدة بسعر 255$ دولار

وتزن العنبة الواحدة 20 جرام و لونها أحمر ساطع و تشبه كرة المضرب . اما عن طعمها فهو لذيذ و رائع .

و الجدير بالذكر, انه في شهر يونيو الماضي بيع و في اليابان ايضا بطيخة بسعر 4000 $ دولار للبطيخة الواحدة.

هناك بشر لا يترددون في انفاق ثروة فقط لتذوق اطيب الطعام
تابع القراءة ..